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パジャマを見直そう!

こんにちは☀
リフォーム館の相田です。
今日はサッカー日本代表がポーランドと試合です。
決勝リーグにいってもらいたいです。

さて、今日は快眠できるパジャマについてご紹介したいと思います。
寝るときに何を着ていますか? Tシャツや短パンなどラフな格好もいいですが、
今、パジャマが寝つきを良くしてくれると、再認識されています。
パジャマに着替えることで気持ちがオフモードになり、
快眠へつながる効果が期待できるそうです。パジャマを選ぶポイントは、
睡眠中に寝返りなどの動きもあるので、襟やそで口、ウエストのしめつけがなく、
ゆったりとしていること。夏なら汗をよく吸って熱を発散し、
冬は温かさを感じる綿やガーゼ、シルク、麻の素材がおすすめ。
ジャージやナイロン素材は睡眠中の熱の発散などに適さないのでおすすめしません。



最近は大手ファストファッションメーカーでも多彩なデザインの
パジャマが発売され、ファッションとして楽しむ傾向も。
お気に入りのパジャマを見つけて、快適な夜をお過ごしくださいね。

2018.06.28:[スタッフブログ]

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